8.0 km | 00:53:26 | 06:40/km日期: 2021-08-29 20:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'14" / 06'37" / 06'36" / 06'29" / 06'03" / 07'29" / 06'07" / 05'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'05") | 278 / 1278 |
3 | | 06'30" (+00'52") | 922 / 2200 |
4 | | 07'06" (+01'28") | 281 / 2481 |
5 | | 06'20" (+00'42") | 946 / 3428 |
6 | | 06'26" (+00'48") | 310 / 3739 |
7 | | 06'15" (+00'37") | 958 / 4697 |
8 | | 07'40" (+02'02") | 1000 / 5697 |
9 | | 05'38" | 411 / 6109 |
10 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 7109 |
11 | | 05'55" (+00'17") | 901 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'37" | 00:13'51" |
3 | 06'36" | 00:20'27" |
4 | 06'29" | 00:26'56" |
5 | 06'03" | 00:32'59" |
6 | 07'29" | 00:40'28" |
7 | 06'07" | 00:46'35" |
8 | 05'55" | 00:52'30" |
8.0 | 04'34" | 00:52'33" |