4.3 km | 00:36:59 | 08:34/km日期: 2021-08-29 06:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'26" / 08'51" / 09'49" / 09'11" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'09") | 314 / 4314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'51" | 00:16'17" |
3 | 09'49" | 00:26'06" |
4 | 09'11" | 00:35'17" |
4.3 | 07'34" | 00:37'40" |