10.3 km | 02:29:48 | 14:33/km日期: 2021-08-28 07:56 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'08" / 16'14" / 13'46" / 13'15" / 14'22" / 14'30" / 14'53" / 15'43" / 14'25" / 14'30" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'13" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'21" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'29" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'53" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'42" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'24" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'29" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'54" (+00'40") | 291 / 10291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 354.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 16'14" | 00:30'22" |
| 3 | 13'46" | 00:44'08" |
| 4 | 13'15" | 00:57'23" |
| 5 | 14'22" | 01:11'45" |
| 6 | 14'30" | 01:26'15" |
| 7 | 14'53" | 01:41'08" |
| 8 | 15'43" | 01:56'51" |
| 9 | 14'25" | 02:11'16" |
| 10 | 14'30" | 02:25'46" |
| 10.3 | 13'52" | 02:29'49" |
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