vinson 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
ID 7090

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15.2 km | 01:47:29 | 07:05/km

日期: 2015-04-09 18:39 - 地點: 運動場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 04'57" / 04'40" / 08'19" / 05'27" / 05'17" / 05'46" / 18'37" / 04'53" / 05'44" / 04'08" / 04'27" / 04'38" / 05'07" / 04'49" / 08'48" / 70'38" /

陪章魚哥跟阿郎跑
腳不舒服!走走跑跑停停!
有累到!!!

4月累積里程 : 271.15 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Gordon sung, Justin Lai 和其他 88 人說推

·

觀看另 1 則留言

溪湖人我們是痛苦的人

2015-04-11 14:50 ·

1 個人推

阿山哥（王平山）我們都是痛苦的人+1⋯⋯,雄大保重喔⋯

2015-04-12 13:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'40"	00:09'37"
3	08'19"	00:17'56"
4	05'27"	00:23'23"
5	05'17"	00:28'40"
6	05'46"	00:34'26"
7	18'37"	00:53'03"
8	04'53"	00:57'56"
9	05'44"	01:03'40"
10	04'08"	01:07'48"
11	04'27"	01:12'15"
12	04'38"	01:16'53"
13	05'07"	01:22'00"
14	04'49"	01:26'49"
15	08'48"	01:35'37"
15.2	70'16"	01:47'29"

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