13.1 km | 01:34:13 | 07:11/km日期: 2021-08-25 23:31 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 126 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'38" / 11'40" / 05'27" / 06'47" / 05'15" / 05'52" / 07'49" / 06'18" / 05'25" / 06'49" / 07'55" / 08'19" / 07'07" / 10'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.30 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 11'40" | 00:20'18" |
3 | 05'27" | 00:25'45" |
4 | 06'47" | 00:32'32" |
5 | 05'15" | 00:37'47" |
6 | 05'52" | 00:43'39" |
7 | 07'49" | 00:51'28" |
8 | 06'18" | 00:57'46" |
9 | 05'25" | 01:03'11" |
10 | 06'49" | 01:10'00" |
11 | 07'55" | 01:17'55" |
12 | 08'19" | 01:26'14" |
13 | 07'07" | 01:33'21" |
13.1 | 10'17" | 01:34'14" |