10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km日期: 2015-04-06 15:48 - 地點: 埔心 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 62 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'17" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'51" / 07'16" / 05'43" / 05'34" / 05'39" / 05'54" / 50'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
224.11 km ![](images/shoe.png)
adidas Supernova-Glide-5 累積 :
635.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'49" | 00:11'06" |
3 | 05'47" | 00:16'53" |
4 | 05'45" | 00:22'38" |
5 | 05'51" | 00:28'29" |
6 | 07'16" | 00:35'45" |
7 | 05'43" | 00:41'28" |
8 | 05'34" | 00:47'02" |
9 | 05'39" | 00:52'41" |
10 | 05'54" | 00:58'35" |
10.0 | 49'59" | 00:59'11" |