3.8 km | 00:35:35 | 09:22/km日期: 2021-08-20 06:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'55" / 10'43" / 10'22" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'22" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'27") | 796 / 3796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 10'43" | 00:18'38" |
3 | 10'22" | 00:29'00" |
3.8 | 08'22" | 00:35'40" |