12.2 km | 01:20:38 | 06:35/km日期: 2015-04-06 17:44 - 地點: 阿蓮產業道路+高鐵站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'37" / 06'31" / 06'20" / 07'10" / 06'50" / 06'14" / 06'30" / 06'39" / 06'56" / 06'27" / 09'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 06'37" | 00:18'47" |
| 4 | 06'31" | 00:25'18" |
| 5 | 06'20" | 00:31'38" |
| 6 | 07'10" | 00:38'48" |
| 7 | 06'50" | 00:45'38" |
| 8 | 06'14" | 00:51'52" |
| 9 | 06'30" | 00:58'22" |
| 10 | 06'39" | 01:05'01" |
| 11 | 06'56" | 01:11'57" |
| 12 | 06'27" | 01:18'24" |
| 12.2 | 09'35" | 01:20'38" |
留言 
