3.8 km | 00:48:25 | 12:51/km日期: 2016-03-17 21:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 4291 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 09'36" / 10'30" / 15'34" / 16'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'33" | 1004 / 1004 | 118 / 88 |
2 | | 10'27" (+00'54") | 1004 / 2009 | 124 / 76 |
3 | | 15'39" (+06'06") | 1002 / 3011 | 61 / 104 |
4 | | 16'28" (+06'55") | 763 / 3775 | 70 / 86 |
5 | | 04:25'19" (+15'46") | 0 / 3775 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 10'30" | 00:20'06" |
3 | 15'34" | 00:35'40" |
3.8 | 16'41" | 00:48'25" |