10.2 km | 01:08:12 | 06:40/km日期: 2020-11-26 04:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 13502 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 06'59" / 06'31" / 06'42" / 06'23" / 07'08" / 06'43" / 06'18" / 06'46" / 06'42" / 06'24" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'38") | 1007 / 1007 | 206 / 69 |
2 | | 06'28" (+00'10") | 1006 / 2014 | 200 / 77 |
3 | | 06'41" (+00'23") | 1008 / 3022 | 195 / 76 |
4 | | 06'18" | 1003 / 4026 | 198 / 79 |
5 | | 07'08" (+00'50") | 1007 / 5033 | 188 / 74 |
6 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 6034 | 191 / 78 |
7 | | 06'18" | 1010 / 7044 | 195 / 81 |
8 | | 06'42" (+00'24") | 1005 / 8050 | 198 / 74 |
9 | | 06'39" (+00'21") | 1009 / 9059 | 207 / 72 |
10 | | 06'20" (+00'02") | 1008 / 10068 | 198 / 79 |
11 | | 06'51" (+00'33") | 221 / 10289 | 192 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'31" | 00:13'30" |
3 | 06'42" | 00:20'12" |
4 | 06'23" | 00:26'35" |
5 | 07'08" | 00:33'43" |
6 | 06'43" | 00:40'26" |
7 | 06'18" | 00:46'44" |
8 | 06'46" | 00:53'30" |
9 | 06'42" | 01:00'12" |
10 | 06'24" | 01:06'36" |
10.2 | 07'14" | 01:08'12" |