8.4 km | 00:49:44 | 05:56/km日期: 2021-08-13 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 8980 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'54" / 06'01" / 05'57" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'01") | 1008 / 1008 | 176 / 97 |
2 | | 05'47" | 1008 / 2016 | 181 / 95 |
3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3017 | 181 / 93 |
4 | | 06'01" (+00'14") | 1007 / 4025 | 181 / 91 |
5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5025 | 181 / 93 |
6 | | 05'54" (+00'07") | 1001 / 6027 | 182 / 92 |
7 | | 06'03" (+00'16") | 1002 / 7029 | 179 / 91 |
8 | | 05'53" (+00'06") | 1008 / 8038 | 180 / 93 |
9 | | 06'12" (+00'25") | 362 / 8401 | 176 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'50" | 00:11'40" |
3 | 05'54" | 00:17'34" |
4 | 06'01" | 00:23'35" |
5 | 05'57" | 00:29'32" |
6 | 05'55" | 00:35'27" |
7 | 05'55" | 00:41'22" |
8 | 05'53" | 00:47'15" |
8.4 | 06'51" | 00:49'44" |