2.7 km | 00:30:26 | 11:22/km日期: 2021-07-30 20:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'15" / 16'10" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" | 353 / 353 |
2 | | 01:20'18" (+16'32") | 42 / 396 |
3 | | 04'08" (+00'22") | 391 / 788 |
4 | | 18'33" (+14'47") | 203 / 991 |
5 | | 04'21" (+00'35") | 355 / 1346 |
6 | | 01:19'16" (+15'30") | 50 / 1397 |
7 | | 04'19" (+00'33") | 383 / 1780 |
8 | | 01:47'26" (+43'40") | 78 / 1858 |
9 | | 03'59" (+00'13") | 729 / 2587 |
10 | | 19'31" (+15'45") | 84 / 2672 |
11 | | 14'43" (+10'57") | 4 / 2677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 16'10" | 00:26'25" |
2.7 | 05'55" | 00:30'26" |