8.0 km | 00:59:17 | 07:24/km日期: 2021-08-11 20:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'26" / 08'31" / 08'40" / 09'01" / 09'45" / 09'04" / 08'36" / 08'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'11" (+01'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'15" (+00'40") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'31" | 00:16'57" |
3 | 08'40" | 00:25'37" |
4 | 09'01" | 00:34'38" |
5 | 09'45" | 00:44'23" |
6 | 09'04" | 00:53'27" |
7 | 08'36" | 01:02'03" |
8 | 08'34" | 01:10'37" |
8.0 | 05'57" | 01:10'39" |