蔡智宏(瞎跑團) 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智宏(瞎跑團) 雲林
ID 206912

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蔡智宏(瞎跑團)

16.2 km | 01:19:45 | 04:55/km

日期: 2015-04-03 05:34 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'07" / 04'47" / 04'53" / 04'57" / 04'43" / 04'54" / 05'00" / 04'44" / 04'50" / 04'53" / 05'07" / 05'00" / 05'13" / 05'01" / 04'56" / 04'41" / 04'55" /

Day 221

4月累積里程 : 306.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謀 , 大叔和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'47"	00:09'54"
3	04'53"	00:14'47"
4	04'57"	00:19'44"
5	04'43"	00:24'27"
6	04'54"	00:29'21"
7	05'00"	00:34'21"
8	04'44"	00:39'05"
9	04'50"	00:43'55"
10	04'53"	00:48'48"
11	05'07"	00:53'55"
12	05'00"	00:58'55"
13	05'13"	01:04'08"
14	05'01"	01:09'09"
15	04'56"	01:14'05"
16	04'41"	01:18'46"
16.2	05'00"	01:19'45"

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