李威德 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

李威德新北市
ID 552

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7.1 km | 00:51:38 | 07:13/km

日期: 2015-04-01 18:10 - 地點: 新月橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 08'40" / 07'53" / 06'07" / 05'33" / 07'41" / 06'19" / 08'22" / 07'08" /

板橋運動中心練完重訓,跑堤外自行車道回家.

4月累積里程 : 93.10 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kevin Chen, 江大俠~Arsene~ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'53"	00:16'33"
3	06'07"	00:22'40"
4	05'33"	00:28'13"
5	07'41"	00:35'54"
6	06'19"	00:42'13"
7	08'22"	00:50'35"
7.1	07'07"	00:51'38"

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