4.0 km | 00:32:28 | 08:06/km日期: 2021-08-08 17:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'31" / 08'08" / 07'46" / 08'01" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'08" | 00:16'39" |
| 3 | 07'46" | 00:24'25" |
| 4 | 08'01" | 00:32'26" |
| 4.0 | 06'37" | 00:32'29" |
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