8.3 km | 01:36:01 | 11:34/km日期: 2021-05-19 06:25 - 平均心率: 114 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 23118 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 35 cm
Pace: 10'54" / 10'57" / 11'11" / 10'57" / 11'22" / 11'28" / 11'24" / 11'07" / 23'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'53" (+00'43") | 1002 / 1002 | 233 / 36 |
2 | | 11'42" (+00'32") | 1003 / 2005 | 241 / 35 |
3 | | 11'41" (+00'31") | 1002 / 3008 | 239 / 35 |
4 | | 11'16" (+00'06") | 1001 / 4009 | 240 / 36 |
5 | | 11'56" (+00'46") | 1000 / 5009 | 240 / 34 |
6 | | 11'26" (+00'16") | 1002 / 6012 | 243 / 35 |
7 | | 11'10" | 1001 / 7013 | 241 / 36 |
8 | | 11'27" (+00'17") | 1002 / 8016 | 246 / 35 |
9 | | 11'16" (+00'06") | 288 / 8304 | 240 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.98 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 10'57" | 00:21'51" |
3 | 11'11" | 00:33'02" |
4 | 10'57" | 00:43'59" |
5 | 11'22" | 00:55'21" |
6 | 11'28" | 01:06'49" |
7 | 11'24" | 01:18'13" |
8 | 11'07" | 01:29'20" |
8.3 | 22'59" | 01:36'01" |