5.2 km | 01:04:20 | 12:25/km日期: 2021-06-02 06:23 - 平均心率: 107 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 14916 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 34 cm
Pace: 12'09" / 11'59" / 12'15" / 12'21" / 11'54" / 21'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'25" (+00'07") | 1002 / 1002 | 228 / 35 |
2 | | 12'28" (+00'10") | 1000 / 2003 | 232 / 34 |
3 | | 12'28" (+00'10") | 1001 / 3005 | 231 / 34 |
4 | | 12'20" (+00'02") | 1003 / 4008 | 233 / 34 |
5 | | 12'18" | 1001 / 5010 | 233 / 34 |
6 | | 12'34" (+00'16") | 172 / 5182 | 229 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 11'59" | 00:24'08" |
3 | 12'15" | 00:36'23" |
4 | 12'21" | 00:48'44" |
5 | 11'54" | 01:00'38" |
5.2 | 21'10" | 01:04'20" |