8.8 km | 00:51:37 | 05:51/km日期: 2021-08-08 16:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 9346 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 05'50" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 05'51" / 05'38" / 05'41" / 04'58" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'27") | 1008 / 1008 | 174 / 93 |
2 | | 05'50" (+00'11") | 1007 / 2016 | 177 / 96 |
3 | | 05'53" (+00'14") | 1005 / 3021 | 178 / 95 |
4 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 4023 | 179 / 95 |
5 | | 05'52" (+00'13") | 1003 / 5027 | 178 / 95 |
6 | | 05'49" (+00'10") | 1006 / 6033 | 180 / 95 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7033 | 179 / 98 |
8 | | 05'49" (+00'10") | 1006 / 8040 | 180 / 95 |
9 | | 06'09" (+00'30") | 877 / 8917 | 174 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'50" | 00:11'59" |
3 | 05'52" | 00:17'51" |
4 | 05'52" | 00:23'43" |
5 | 05'52" | 00:29'35" |
6 | 05'51" | 00:35'26" |
7 | 05'38" | 00:41'04" |
8 | 05'41" | 00:46'45" |
9 | 04'58" | 00:51'43" |
8.9 | -6'-22" | 00:52'30" |