3.3 km | 02:10:10 | 39:17/km日期: 2021-08-07 08:41 - 平均心率: 90 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 13'10" / 41'22" / 18'26" / 16'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 41'22" (+28'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'26" (+05'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 03:01'54" (+48'35") | 313 / 3313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 41'22" | 00:54'32" |
3 | 18'26" | 01:12'58" |
3.3 | 16'28" | 01:18'08" |