7.1 km | 00:53:22 | 07:30/km日期: 2021-07-31 05:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 8700 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'18" / 06'47" / 07'11" / 07'49" / 07'20" / 07'29" / 07'46" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'30") | 1001 / 1001 | 172 / 79 |
2 | | 06'48" | 1001 / 2003 | 173 / 84 |
3 | | 07'15" (+00'27") | 1001 / 3004 | 167 / 82 |
4 | | 07'48" (+01'00") | 1000 / 4005 | 155 / 82 |
5 | | 07'25" (+00'37") | 1002 / 5008 | 165 / 81 |
6 | | 07'37" (+00'49") | 1001 / 6009 | 159 / 82 |
7 | | 07'40" (+00'52") | 1001 / 7010 | 158 / 82 |
8 | | 13'34" (+06'46") | 101 / 7112 | 112 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.08 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'47" | 00:14'05" |
3 | 07'11" | 00:21'16" |
4 | 07'49" | 00:29'05" |
5 | 07'20" | 00:36'25" |
6 | 07'29" | 00:43'54" |
7 | 07'46" | 00:51'40" |
7.1 | 15'02" | 00:53'22" |