6.3 km | 05:20:32 | 51:10/km日期: 2021-08-06 06:39 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 133'30" / 82'47" / 02'36" / 03'03" / 90'11" / 06'55" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:14'06" (+11'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:22'46" (+20'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:30'11" (+27'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+04'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'23" (+00'47") | 262 / 6262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 133'30" | 02:13'30" |
2 | 82'47" | 03:36'17" |
3 | 02'36" | 03:38'53" |
4 | 03'03" | 03:41'56" |
5 | 90'11" | 05:12'07" |
6 | 06'55" | 05:19'02" |
6.3 | 03'25" | 05:19'56" |