6.5 km | 00:44:55 | 06:53/km日期: 2021-08-03 19:51 - 平均心率: 91 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'39" / 07'05" / 06'49" / 06'56" / 07'00" / 07'07" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 518 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'05" | 00:13'44" |
3 | 06'49" | 00:20'33" |
4 | 06'56" | 00:27'29" |
5 | 07'00" | 00:34'29" |
6 | 07'07" | 00:41'36" |
6.5 | 06'25" | 00:44'56" |