10.1 km | 01:43:37 | 10:18/km日期: 2021-07-25 06:48 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 26052 - 平均步頻: 251 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'12" / 07'27" / 09'09" / 11'19" / 10'30" / 11'43" / 14'46" / 12'08" / 08'44" / 08'46" / 34'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 | 185 / 73 |
2 | | 07'28" (+00'08") | 1001 / 2002 | 193 / 69 |
3 | | 09'36" (+02'16") | 1000 / 3002 | 233 / 44 |
4 | | 11'15" (+03'55") | 1001 / 4004 | 294 / 30 |
5 | | 10'52" (+03'32") | 1000 / 5004 | 304 / 30 |
6 | | 11'46" (+04'26") | 1000 / 6005 | 271 / 31 |
7 | | 15'29" (+08'09") | 1000 / 7005 | 233 / 27 |
8 | | 11'37" (+04'17") | 1001 / 8007 | 239 / 35 |
9 | | 08'59" (+01'39") | 1001 / 9008 | 277 / 40 |
10 | | 08'41" (+01'21") | 1000 / 10009 | 249 / 46 |
11 | | 08'20" (+01'00") | 46 / 10055 | 234 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'27" | 00:14'39" |
3 | 09'09" | 00:23'48" |
4 | 11'19" | 00:35'07" |
5 | 10'30" | 00:45'37" |
6 | 11'43" | 00:57'20" |
7 | 14'46" | 01:12'06" |
8 | 12'08" | 01:24'14" |
9 | 08'44" | 01:32'58" |
10 | 08'46" | 01:41'44" |
10.1 | 34'03" | 01:43'37" |