6.0 km | 00:37:49 | 06:16/km日期: 2021-07-16 19:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'52" / 06'14" / 06'21" / 06'15" / 06'33" / 06'23" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'45") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'14" | 00:12'06" |
3 | 06'21" | 00:18'27" |
4 | 06'15" | 00:24'42" |
5 | 06'33" | 00:31'15" |
6 | 06'23" | 00:37'38" |
6.0 | 06'40" | 00:37'49" |