9.0 km | 01:42:08 | 11:20/km官方成績 |
日期 | 2015-03-28 |
成績 | 01:42:08 |
總名次 | 936 / 1057 |
分組名次 | 496 / 531 |
平均速度 | 11:20/km |
Mark Yang
![](http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/itraveltech-tokyo/Marathon/upload_photos/96415/2015/ori_551a5bae7d63a.jpg)
日期: 2015-03-28 07:38 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
今天是陪辦朋友完成她的初跑,一開始,慢慢來,很棒~
揮別多日的陰雨,在忙碌的生活中找到可以放鬆的瞬間,雖然身體有點感冒了,但是還是感覺很棒~:)
賽前宣言: 老婆幫忙報名了9公里的比賽,剛好跟著新加入跑步的朋友一起慢慢跑,輕鬆健康~
3月累積里程 :
64.83 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
594.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 09'27" | 00:20'33" |
3 | 10'23" | 00:30'56" |
4 | 10'03" | 00:40'59" |
5 | 14'54" | 00:55'53" |
6 | 10'46" | 01:06'39" |
7 | 09'58" | 01:16'37" |
8 | 10'06" | 01:26'43" |
9 | 10'13" | 01:36'56" |
9.5 | 10'21" | 01:42'01" |