4.1 km | 00:54:27 | 13:13/km日期: 2021-07-27 19:16 - 平均心率: 101 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'38" / 21'35" / 13'40" / 05'00" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'37" (+08'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'35" (+16'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+08'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 118 / 4118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.85 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
1883.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'38" | 00:13'38" |
2 | 21'35" | 00:35'13" |
3 | 13'40" | 00:48'53" |
4 | 05'00" | 00:53'53" |
4.1 | 04'46" | 00:54'27" |