10.6 km | 01:09:30 | 06:33/km日期: 2021-07-26 18:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'46" / 06'39" / 06'41" / 07'09" / 06'49" / 06'39" / 06'18" / 11'54" / 06'45" / 06'17" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
167.34 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
1023.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'39" | 00:13'25" |
3 | 06'41" | 00:20'06" |
4 | 07'09" | 00:27'15" |
5 | 06'49" | 00:34'04" |
6 | 06'39" | 00:40'43" |
7 | 06'18" | 00:47'01" |
8 | 11'54" | 00:58'55" |
9 | 06'45" | 01:05'40" |
10 | 06'17" | 01:11'57" |
10.6 | 05'53" | 01:15'24" |