吳東蒙 2021/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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6.4 km | 00:38:01 | 05:56/km

日期: 2021-07-27 16:50 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'03" / 05'42" / 05'53" / 06'03" / 05'54" / 05'59" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'44")

05'49"

1000 / 2000

3

05'53"

(17'37")

05'53" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'02"

(23'40")

06'02" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'34")

05'54" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 240.70 km

美津濃 Rider24大阪紀念鞋累積 : 1007.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

台南德哥和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'42"	00:11'45"
3	05'53"	00:17'38"
4	06'03"	00:23'41"
5	05'54"	00:29'35"
6	05'59"	00:35'34"
6.4	06'07"	00:38'02"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"