猴子 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

猴子桃園
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12.1 km | 00:58:30 | 04:49/km

日期: 2015-03-09 16:59 - 總爬升: 118 m - 地點: 三坑鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 622 Cal

Pace: 05'00" / 03'30" / 04'38" / 04'51" / 04'45" / 04'58" / 04'47" / 04'51" / 04'37" / 05'20" / 05'21" / 05'11" / 05'44" /

3月累積里程 : 261.23 km

Adidas Adizero Takumi Sen 累積 : 612.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

李百信和麻油雞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	03'30"	00:08'30"
3	04'38"	00:13'08"
4	04'51"	00:17'59"
5	04'45"	00:22'44"
6	04'58"	00:27'42"
7	04'47"	00:32'29"
8	04'51"	00:37'20"
9	04'37"	00:41'57"
10	05'20"	00:47'17"
11	05'21"	00:52'38"
12	05'11"	00:57'49"
12.1	05'44"	00:58'30"

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