6.1 km | 00:57:02 | 09:20/km日期: 2021-07-25 07:08 - 平均心率: 100 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'31" / 08'11" / 08'50" / 07'17" / 11'08" / 11'52" / 11'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
509.37 km ![](images/shoe.png)
第三代ㄚ拖-4-黑 累積 :
1592.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'11" | 00:16'42" |
3 | 08'50" | 00:25'32" |
4 | 07'17" | 00:32'49" |
5 | 11'08" | 00:43'57" |
6 | 11'52" | 00:55'49" |
6.1 | 11'38" | 00:57'01" |