4.8 km | 00:55:27 | 11:39/km日期: 2021-07-24 19:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'19" / 10'58" / 11'24" / 11'18" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'46" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'59" (+01'02") | 759 / 4759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 10'58" | 00:25'17" |
3 | 11'24" | 00:36'41" |
4 | 11'18" | 00:47'59" |
4.8 | 12'00" | 00:57'06" |