林嘉宏 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉宏台中
ID 193554

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3.8 km | 00:19:24 | 05:08/km

日期: 2015-03-24 07:21 - 地點: 台中市立體育場 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 04'47" / 05'31" / 05'15" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'44"

989 / 989

2

05'30"

(10'12")

05'28" (+00'44")

1005 / 1994

3

05'16"

(15'28")

05'14" (+00'30")

1003 / 2998

4

03'56"

(19'24")

05'03" (+00'19")

777 / 3775

3月累積里程 : 189.25 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

盧國隆, chiu chiu 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

遇見嘉宏兄早安喔～

2015-03-24 11:13 ·

林嘉宏兩位早!

2015-03-24 13:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'31"	00:10'18"
3	05'15"	00:15'33"
3.8	04'57"	00:19'24"

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