6.0 km | 00:48:42 | 08:05/km日期: 2021-07-17 07:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 00'44" / 06'02" / 08'11" / 09'04" / 09'42" / 09'08" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+03'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+03'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'44" | 00:00'44" |
2 | 06'02" | 00:06'46" |
3 | 08'11" | 00:14'57" |
4 | 09'04" | 00:24'01" |
5 | 09'42" | 00:33'43" |
6 | 09'08" | 00:42'51" |
6.0 | 04'43" | 00:42'55" |