3.4 km | 00:32:10 | 09:23/km日期: 2021-07-08 20:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'07" / 09'26" / 09'26" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+00'43") | 427 / 3427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
10.30 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1449.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'26" | 00:18'33" |
3 | 09'26" | 00:27'59" |
3.4 | 09'49" | 00:32'11" |