一塊兩毛五 2015/03/15 訓練日誌

一塊兩毛五新北市
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一塊兩毛五

全馬 | 04:47:41 | 06:49/km | 第15馬

2015 臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-15
成績	04:47:41
總名次	970 / 3294
分組名次	94 / 421
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'19")

00:31'19" (+01'53")

01:00'45"

10 km

(01:00'45")

00:29'26"

15 km

(01:31'01")

00:30'16" (+00'50")

01:02'50" (+02'05")

20 km

(02:03'35")

00:32'34" (+03'08")

25 km

(02:36'35")

00:33'00" (+03'34")

01:03'35" (+02'50")

30 km

(03:07'10")

00:30'35" (+01'09")

35 km

(03:43'26")

00:36'16" (+06'50")

01:15'19" (+14'34")

40 km

(04:22'29")

00:39'03" (+09'37")

Finish

(04:47:41)

日期: 2015-03-15 06:05 - 地點: 市政府 - 天氣: 熱~~ - 卡路里: 2433 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

新北市

一塊兩毛五

留言

手機在市府廣場就這麼不~見~了~
而且被關機
找回來的機會似乎........

3月累積里程 : 127.73 km

NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 500.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾達卿, thomas 和其他 29 人說推

留言

觀看另 6 則留言

丁彥伶可以搜尋嗎？

2015-03-18 23:10 ·

1 個人推

一塊兩毛五彥伶被關機了

2015-03-18 23:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'07"	00:12'40"
3	06'05"	00:18'45"
4	06'06"	00:24'51"
5	06'28"	00:31'19"
6	05'34"	00:36'53"
7	05'47"	00:42'40"
8	06'20"	00:49'00"
9	05'50"	00:54'50"
10	05'55"	01:00'45"
11	06'28"	01:07'13"
12	05'55"	01:13'08"
13	05'59"	01:19'07"
14	05'44"	01:24'51"
15	06'10"	01:31'01"
16	07'31"	01:38'32"
17	05'45"	01:44'17"
18	06'22"	01:50'39"
19	05'56"	01:56'35"
20	07'00"	02:03'35"
21	05'58"	02:09'33"
22	06'28"	02:16'01"
23	06'52"	02:22'53"
24	06'00"	02:28'53"
25	07'42"	02:36'35"
26	06'01"	02:42'36"
27	06'16"	02:48'52"
28	06'07"	02:54'59"
29	06'03"	03:01'02"
30	06'08"	03:07'10"
31	07'27"	03:14'37"
32	06'11"	03:20'48"
33	07'09"	03:27'57"
34	06'00"	03:33'57"
35	09'29"	03:43'26"
36	06'44"	03:50'10"
37	06'04"	03:56'14"
38	09'33"	04:05'47"
39	07'16"	04:13'03"
40	09'26"	04:22'29"
41	11'46"	04:34'15"
42	09'39"	04:43'54"
42.5	07'11"	04:47'41"