4.6 km | 00:34:40 | 07:33/km日期: 2021-05-17 16:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 4728 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'26" / 05'58" / 06'34" / 07'31" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'32") | 1001 / 1001 | 152 / 98 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2001 | 147 / 111 |
3 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 3002 | 150 / 98 |
4 | | 07'36" (+01'32") | 1001 / 4003 | 148 / 88 |
5 | | 12'58" (+06'54") | 582 / 4585 | 88 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.81 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'58" | 00:12'24" |
3 | 06'34" | 00:18'58" |
4 | 07'31" | 00:26'29" |
4.6 | 13'58" | 00:34'40" |