魏滄賢 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

魏滄賢台中
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10.2 km | 00:53:07 | 05:12/km

日期: 2015-03-19 17:22 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 47%

Pace: 05'32" / 05'03" / 05'33" / 05'17" / 05'12" / 05'09" / 05'05" / 05'21" / 04'59" / 05'01" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'24"

(51'24")

05'13"

9838 / 9838

2

01'43"

(53'07")

04'51"

353 / 10191

3月累積里程 : 78.21 km

XT 上傳 | 9 years ago

丁建安, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'03"	00:10'35"
3	05'33"	00:16'08"
4	05'17"	00:21'25"
5	05'12"	00:26'37"
6	05'09"	00:31'46"
7	05'05"	00:36'51"
8	05'21"	00:42'12"
9	04'59"	00:47'11"
10	05'01"	00:52'12"
10.2	04'47"	00:53'07"

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