5.2 km | 00:32:01 | 06:09/km日期: 2021-07-06 18:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 05'52" / 06'07" / 06'13" / 06'20" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 1002 / 1002 | 176 / 95 |
2 | | 05'59" (+00'02") | 1010 / 2012 | 179 / 93 |
3 | | 06'01" (+00'04") | 1009 / 3022 | 181 / 91 |
4 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 4023 | 178 / 90 |
5 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 5023 | 178 / 87 |
6 | | 06'43" (+00'46") | 198 / 5222 | 175 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'52" | 00:11'43" |
3 | 06'07" | 00:17'50" |
4 | 06'13" | 00:24'03" |
5 | 06'20" | 00:30'23" |
5.2 | 08'13" | 00:32'01" |