3.4 km | 00:21:32 | 06:24/km日期: 2021-07-06 18:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 3180 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 04'47" / 05'56" / 01'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1002 / 1002 | 177 / 88 |
2 | | 06'26" (+00'03") | 1006 / 2009 | 180 / 86 |
3 | | 05'58" | 812 / 2822 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 04'47" | 00:11'10" |
3 | 05'56" | 00:17'06" |
2.8 | -3'-22" | 00:17'44" |