3.0 km | 00:33:47 | 11:16/km日期: 2021-06-20 16:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'16" / 11'51" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" (+01'06") | 998 / 2998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 3.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 11'51" | 00:22'07" |
3.0 | 11'31" | 00:33'37" |