5.0 km | 00:29:53 | 05:58/km日期: 2015-03-18 17:09 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 44 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'14" / 06'32" / 06'05" / 05'34" / 05'19" / 18'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.42 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
1003.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'32" | 00:12'46" |
3 | 06'05" | 00:18'51" |
4 | 05'34" | 00:24'25" |
5 | 05'19" | 00:29'44" |
5.0 | 18'44" | 00:29'53" |