Johnny Pan 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Pan 高雄
ID 205540

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4.7 km | 00:24:56 | 05:21/km

日期: 2015-03-18 09:02 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4248 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'19" / 05'03" / 05'18" / 05'23" / 05'56" /

3月累積里程 : 66.02 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

方柏偉（大頭）, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'03"	00:10'22"
3	05'18"	00:15'40"
4	05'23"	00:21'03"
4.7	05'56"	00:24'56"

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成績 : 02:20:17

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