10.3 km | 01:41:45 | 09:52/km日期: 2021-06-27 14:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'00" / 07'39" / 08'52" / 18'19" / 07'13" / 07'00" / 08'47" / 10'58" / 06'52" / 11'24" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+05'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'19" (+11'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'47" (+01'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'10" (+03'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'50" | 1000 / 9000 |
10 | | 11'23" (+04'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'53" (+05'03") | 299 / 10299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 07'39" | 00:16'39" |
3 | 08'52" | 00:25'31" |
4 | 18'19" | 00:43'50" |
5 | 07'13" | 00:51'03" |
6 | 07'00" | 00:58'03" |
7 | 08'47" | 01:06'50" |
8 | 10'58" | 01:17'48" |
9 | 06'52" | 01:24'40" |
10 | 11'24" | 01:36'04" |
10.3 | 11'53" | 01:39'38" |