8.0 km | 00:59:22 | 07:24/km日期: 2015-03-15 17:38 - 地點: 員林大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 6986 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 06'08" / 05'58" / 06'33" / 07'14" / 07'39" / 08'36" / 08'52" / 08'09" / 43'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'07") | 1008 / 1008 | 167 / 97 |
2 | | 05'58" | 997 / 2005 | 164 / 101 |
3 | | 06'31" (+00'33") | 1003 / 3009 | 166 / 92 |
4 | | 07'20" (+01'22") | 998 / 4007 | 143 / 94 |
5 | | 07'33" (+01'35") | 998 / 5006 | 126 / 104 |
6 | | 08'38" (+02'40") | 994 / 6001 | 80 / 143 |
7 | | 08'56" (+02'58") | 1006 / 7007 | 55 / 202 |
8 | | 08'11" (+02'13") | 997 / 8005 | 84 / 144 |
9 | | 31'33" (+25'35") | 4 / 8009 | 0 / 0 |
人生和跑步真的很像。
有的人明明知道該休息了,卻還是繼續拼命,好像沒有明天一樣;有的人稍有感覺到痛,就立刻停止,因為還想明天繼續跑下去。
人在現實生活中,有些人,像個拼命三郎似的,不容一刻喘息,只盼能出人頭地;有些人,戰戰競競,惟恐一步踏錯全盤皆錯。
哪種人比較好?不知道,也許拼命的人真的拼掉了命了,卻始終得不到最後勝利的獎盃;也或許就因為拼命三郎,處處搶得先機,因而嚐到成功的果實。
而戰戰競競的人,一下擔憂這個,一下害怕那個,在猶豫躊躇中,浪費了先機,甚至始終未曾踏出一步,耽溺在自己覺得安全,安逸的小世界裡;也或許真的考量周全了,準備徹底了,按部就班去做,最終也得到了成功的錦標。
做法沒有對錯,而是要肯做,不做就是沒機會。
跑快跑慢,只要肯跑,終會有跑到終點的那一刻的。
3月累積里程 : 53.67 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'58" | 00:12'06" |
3 | 06'33" | 00:18'39" |
4 | 07'14" | 00:25'53" |
5 | 07'39" | 00:33'32" |
6 | 08'36" | 00:42'08" |
7 | 08'52" | 00:51'00" |
8 | 08'09" | 00:59'09" |
8.0 | 38'00" | 00:59'22" |