7.2 km | 00:42:30 | 05:53/km日期: 2021-06-24 18:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7532 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'46" / 05'44" / 05'59" / 05'48" / 06'01" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'08") | 1006 / 1006 | 172 / 98 |
2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2007 | 176 / 96 |
3 | | 05'47" (+00'02") | 1008 / 3015 | 177 / 97 |
4 | | 05'47" (+00'02") | 1006 / 4021 | 178 / 96 |
5 | | 05'56" (+00'11") | 1007 / 5029 | 177 / 94 |
6 | | 05'45" | 1004 / 6033 | 179 / 96 |
7 | | 05'58" (+00'13") | 1008 / 7042 | 178 / 93 |
8 | | 05'33" | 221 / 7263 | 176 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'52" | 00:11'47" |
3 | 05'46" | 00:17'33" |
4 | 05'44" | 00:23'17" |
5 | 05'59" | 00:29'16" |
6 | 05'48" | 00:35'04" |
7 | 06'01" | 00:41'05" |
7.2 | 06'23" | 00:42'30" |