Dasing DaDa 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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13.0 km | 01:10:17 | 05:24/km

日期: 2015-03-12 17:27 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 05'25" / 05'20" / 05'19" / 05'27" / 05'30" / 05'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'24" (+00'07")

1006 / 1006

2

05'22"

(10'49")

05'19" (+00'02")

1007 / 2014

3

05'21"

(16'10")

05'18" (+00'01")

1007 / 3021

4

05'29"

(21'39")

05'26" (+00'09")

1008 / 4030

5

05'34"

(27'13")

05'32" (+00'15")

1004 / 5034

展開計圈分析

前7公里未設定gps手錶,忘記,估約13公里

3月累積里程 : 308.71 km

XT 上傳 | 9 years ago

bruceliu, 鴻興 sean 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'20"	00:10'45"
3	05'19"	00:16'04"
4	05'27"	00:21'31"
5	05'30"	00:27'01"
6	05'18"	00:32'19"
6.7	05'23"	00:36'17"

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