5.1 km | 00:37:43 | 07:21/km日期: 2015-03-09 05:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'44" / 07'20" / 07'28" / 07'32" / 06'52" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.46 km ![](images/shoe.png)
mizuno Maximizer 16 累積 :
750.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'20" | 00:15'04" |
3 | 07'28" | 00:22'32" |
4 | 07'32" | 00:30'04" |
5 | 06'52" | 00:36'56" |
5.1 | 06'29" | 00:37'43" |