6.7 km | 00:40:20 | 06:00/km日期: 2021-06-16 18:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 7208 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'19" / 06'00" / 06'13" / 05'52" / 05'55" / 05'51" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'25") | 1010 / 1010 | 173 / 92 |
2 | | 06'00" (+00'10") | 1006 / 2017 | 176 / 94 |
3 | | 06'08" (+00'18") | 1004 / 3022 | 178 / 91 |
4 | | 05'50" | 1003 / 4025 | 180 / 94 |
5 | | 05'53" (+00'03") | 1003 / 5029 | 181 / 93 |
6 | | 05'52" (+00'02") | 1006 / 6036 | 182 / 93 |
7 | | 05'42" | 715 / 6752 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'00" | 00:12'19" |
3 | 06'13" | 00:18'32" |
4 | 05'52" | 00:24'24" |
5 | 05'55" | 00:30'19" |
6 | 05'51" | 00:36'10" |
6.7 | 05'49" | 00:40'20" |