6.0 km | 01:00:29 | 10:09/km日期: 2021-06-15 20:19 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'51" / 10'37" / 10'32" / 09'25" / 10'13" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'32" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+01'22") | 956 / 5956 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 10'37" | 00:19'28" |
3 | 10'32" | 00:30'00" |
4 | 09'25" | 00:39'25" |
5 | 10'13" | 00:49'38" |
6.0 | 10'46" | 00:59'56" |